Zdravotní tělesná výchova

DALŠÍ CVIČENÍ:

SKÁKÁNÍ PŘES ŠVIHADLO

  1. Video: školka se švihadlem 2. video: trénink pro začátečníky 3. video: pro pokročilé

JUST DANCE

Někteří z vás JUST DANCE znají, protože jsme podle JD tančili v hodinách tělocviku ve třídách, když se nám rekonstruovala škola a tělocvičny byly plné nábytku.

Zatanči si doma, nevadí, že nejsi extra tanečník, jde o to se hýbat a zasmát se :).

Pro 2 - 4 tanečníky:

Jóga pro začátečníky

Předtím než začneš, tak se zkus nějak zahřát (skoky přes švihadlo, tanec, běh na zahradě...)

Cvičení se sportisimo

  • zahřátí organismu, posilování, protahování

Vyber si video a dej si pořádně do těla :).